Помните мультфильм «Головоломка» про внутреннюю команду, которая управляет нашим настроением?
Эмоциональный настрой в значительной степени зависит от особых биологически активных веществ – нейромедиаторов.
Основные:
- серотонин
- дофамин
- ГАМК
Многочисленные исследования показали, что их активность зависит в том числе и от питания.
Есть продукты, которые содержат нейромедиаторы или способствуют их выработке.
В карточках мы подробно рассказываем, как это работает и в каких продуктах можно поискать источник бодрости, радости и спокойствия.
ВАЖНО: если вас беспокоит тревожность, перепады настроения, апатия, депрессия, то нужно обратиться к врачу и выяснить причину. Как правило, обследование включает в том числе лабораторную диагностику, чтобы исключить причины, связанные с дефицитами или гормональными нарушениями.
Назначенную специалистом диагностику вы можете пройти в Хеликс со скидкой. Сделайте любой заказ в Хеликс с 1 по 31 декабря и получите флаер на скидку, которым можно воспользоваться в январе.
Подробнее об акции: helix.ru/promotions
